Tham khảo bài viết dưới đây để biết beta carotene là gì và cách bổ sung beta carotene.

Beta carotene là gì?

Beta carotene là tiền chất của vitamin A, có màu vàng, cam hoặc hơi pha đỏ. Chất này có công dụng trong làm đẹp, chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư, tốt cho thị giác, tăng sức đề kháng. Chúng có nhiều trong ngô, cà rốt, khoai lang, xoài, đu đủ, đậu Hà Lan, rau diếp cá, cải xoăn hoặc sữa non.

Tuy chỉ là tiền Vitamin A nhưng nó không chỉ có tác dụng như Vitamin A thuần túy mà nó còn sở hữu rất nhiều công dụng khác so với loại vitamin thân thuộc này.

Tác dụng của Beta carotene

Beta carotene là nguồn cung cấp vitamin A tự nhiên

Là nguồn cung cấp vitamin A tự nhiên, dồi dào cho cơ thể. Giúp tăng khả năng thị giác, làm lành hệ miễn dịch nhanh cho người vừa ốm dậy, cung cấp nhiều dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển bình thường của trẻ em, cũng rất tốt cho người cao tuổi.  

Beta carotene còn làm hết sạch những nguyên tử oxi tự do đang dư thừa điện tử trong da. Đây là những nguyên tử được hình thành ở da khi da bị phá huỷ bởi tia cực tím. Nó làm da bị lão hoá, nhăn nhúm, thô ráp, xù xì, không khỏe mạnh. Beta caroten làm hết những tác hại này do nó làm hết những gốc điện tử tự do. Nó xứng đáng được thêm vào trong công thức làm đẹp.

Bên cạnh đó, beta caroten còn sở hữu trong mình một khả năng chống oxy hóa ưu việt vì nó có tác dụng khử hết gốc tự do dư thừa trong cơ thể. Chúng ta nên nhớ gốc tự do làm hư hỏng màng tế bào nghiêm trọng, nó làm tổn thương các bào quan, có liên quan chặt chẽ với quá trình lão hóa, xuống cấp của nhan sắc, tuổi trẻ, nó còn là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh chưa có lời giải chính thức như ung thư. Vì thế, có beta caroten chúng ta có thể tránh được tất cả những thứ này, bảo vệ màng tế bào, chậm lại lão hóa da, ngăn ngừa ung thư.

Thiếu Beta carotene có nguy hiểm không?

Thiếu Beta carotene có nguy hiểm không?

Beta Caroten sẽ giúp bạn phòng tránh được việc thiếu hụt Vitamin A, theo một số nghiên cứu, các chuyên gia đã nhận định rằng, beta caroten rất cần thiết cho hệ miễn dịch của cơ thể người. Bởi khi thiếu vi chất này, hệ miễn dịch hoạt động kém, khả năng chống nhiễm khuẩn cũng bị giảm đi. Khi không bổ sung đầy đủ Beta Caroten da của bạn cũng sẽ dễ bị tổn thương hơn bởi ánh nắng mặt trời. Vì vậy, đây cũng là lý do vì sao người ta thường xuyên sử dụng beta caroten tự nhiên trong các loại mỹ phẩm trắng da.

Một số loại bệnh như ung thư phổi, ung thư dạ dày sẽ không giảm được nếu trong chế độ ăn bị thiếu hụt hàm lượng beta caroten. Đó là vì beta caroten có khả năng làm giảm các dấu hiệu ung thư trong chu trình phát triển của chúng. Không những thế, nó còn làm giảm nguy cơ của bệnh tim mạch.

Bổ sung Beta carotene như thế nào?

1. Nguồn thực phẩm giúp bổ sung beta carotene

Chúng ta nên nhớ là beta caroten chỉ xuất hiện trong thực vật nên muốn có nhiều beta caroten thì chúng ta cần tích cực sử dụng rau, củ, quả.

Những thực vật mà có màu vàng, cam và những loại rau có lá màu xanh đậm rất giàu beta caroten. Có thể kể ra ở đây một số loại củ quả như bí ngô, cà rốt, khoai lang, xoài, đu đủ, đào. Một số loại rau khuyên dùng như bắp cải, rau diếp, cải xoăn, cải xoong, củ cải. Một số thực phẩm khác là đậu Hà Lan, quả anh đào, mận.

Thực phẩm giúp bổ sung Beta carotene

Theo Viện Y tế Quốc gia Anh (NIH), ăn 5 khẩu phần trái cây và rau quả hàng ngày sẽ đáp ứng được nhu cầu vitamin A hàng ngày của bạn.

2. Lượng Beta carotene bổ sung một ngày

Theo những khuyến cáo hiện tại, chúng ta không nên bổ sung lượng beta caroten quá lượng quy định của vitamin A.

Liều quy định của vitamin A là 900μg cho nam và 700μg cho nữ. Và liều lượng an toàn của beta caroten tương đương là khoảng 1mg trong một ngày. Còn nếu chúng ta bổ sung beta caroten dưới dạng tự nhiên trong thực phẩm thì chúng ta yên tâm là sẽ không sợ bị quá liều.

3. Uống Collagen Beauty Drink để bổ sung Beta Carotene

Collagen Beauty Drink chứa đựng 100% Collagen Peptide được kiểm nghiệm lâm sàng và nhập khẩu trực tiếp từ Đức, có cấu trúc gần giống với collagen tự nhiên trong cơ thể nhờ thế quá trình hấp thụ collagen trong cơ thể hiệu quả hơn nhiều so với các thức uống collagen thông thường.

Collagen Beauty Drink chứa đựng 100% Collagen Peptide

Một đặc điểm nữa của Beauty Drink là dưỡng chất có sự tham gia của Acid Hyaluronic (tác dụng cấp ẩm, dưỡng ẩm, giúp da săn chắc, tăng độ đàn hồi) kết hợp  bộ 3 vitamin trong đó có Beta Carotene, vitamin C, E với liều lượng an toàn, lý tưởng, tạo nên một công thức dưỡng da, chống lão hóa da hoàn hảo.

Beauty Drink có mùi vị thơm ngọt tự nhiên mà không hề sử dụng bất kỳ loại hóa chất độc hại hay chất tạo mùi nào. Tiện lợi, dễ uống, không gây nóng, không nổi mụn, không làm thay đổi nội tiết tố, hiệu quả cao, an toàn tuyệt đối.

Nếu chỉ bổ sung Beta Carotene thôi thì chưa đủ để chinh phục sắc đẹp. Hãy lựa chọn sản phẩm có tác dụng toàn diện - Beauty Drink. Còn chần chừ gì nữa mà không nhấc máy lên gọi 0866.448.139 để biết thêm thông tin và trải nghiệm ngay sự tuyệt vời của dòng sản phẩm collagen nước của Đức này!!!