Nói về bí quyết để có được cơ thể khỏe mạnh cùng đường cong hoàn hảo, Diễm My cho biết cô thường ăn ít tinh bột, đường và chăm chỉ luyện tập thể dục. Ngoài những buổi tập với huấn luyện viên riêng, người đẹp 9X còn tự học nhảy cùng bạn bè.

 

Nhiều người thắc mắc sao Diễm My không tận dụng cơ hội được dư luận quan tâm để tạo scandal, gây chú ý, cô từ tốn trả lời: “My bận lắm”. Phần lớn thời gian cô dành cho việc tập luyện thể thao, rèn luyện sức khỏe. Nhờ vậy, nữ diễn viên sở hữu thân hình chuẩn “đồng hồ cát”.

Với một người mẫu ảnh, diễn viên như Diễm My để tránh tình trạng tăng cân buộc phải tuân theo chế độ ăn uống phù hợp, một chế độ vận động khoa học và thực hiện một cách nghiêm túc. Cụ thể, chế độ ăn tránh hoàn toàn các món như: thức ăn nhanh, đồ ngọt, món ăn nhiều dầu mỡ, hay những loại thức uống giàu năng lượng như: nước ngọt đóng chai, nước có gas,  bia, rượu,…

Riêng với chế độ vận động: Để duy trì vóc dáng, khống bị mỡ thừa tấn công buộc cô phải vận động thường xuyên. Hình thành cho mình một lối sống lành mạnh, ngoài ra còn tham gia các câu lạc bộ thể dục thẩm mỹ, yoga,…

Với sắc đẹp của mình: Diễm My 9x thường chú trọng nuôi dưỡng bên trong sau đó chăm sóc bên ngoài. Cụ thể, My thường chọn những loại thực phẩm lành mạnh có nhiều vitamin tốt cho da và cơ thể như: trái cây tươi, nước ép, sinh tố, rau củ quả,… Ngoài ra, thi thoảng Diễm My đi spa để tẩy tế bào chết, làm sáng da, giúp da mịn màng.

Là fan trung thành của các món ngọt, My tìm hiểu thật kỹ để tìm ra loại thực phẩm hợp khẩu vị nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe, làn da, vóc dáng. Chocolate làm từ hạt ca cao thiên nhiên là lựa chọn đáp ứng được những tiêu chuẩn trên.

Công dụng của chocolate mà Diễm My yêu thích nhất là giảm mỡ, kể cả những vùng mỡ “cứng đầu” như bụng, đùi... Ngoài ra, chocolate còn làm giảm chỉ số khối cơ thể (BMI), giữ vóc dáng cân đối, cũng như tăng khả năng tập trung. Đây là trợ thủ đắc lực để cô giảm stress, học thuộc rất nhiều trang kịch bản. 

Nhiều chuyên gia cho rằng chocolate càng đen càng chứa nhiều ca cao, giúp giảm mỡ, giảm cân hiệu quả. Vì vậy, nữ diễn viên luôn chọn loại chocolate đen ít nhất 70% ca cao. Diễm My 9X yêu thích bắt đầu ngày mới bằng một cốc sữa chocolate thơm ngon, giàu năng lượng. Cô cũng không quên mang theo chocolate bên mình để kiểm soát sự thèm ăn, chống đói, vừa tốt cho sức khỏe vừa đảm bảo vóc dáng thon gọn.