Tóc dường như là bộ phận tốn nhiều công sức chăm sóc nhất trên cơ thể một con người. Chăm sóc tóc ở tuổi trưởng thành là một công việc tương đối khó khăn, đặc biệt nếu bạn không có nhiều thời gian. Đó cũng là lý do mà các salon chăm sóc tóc mọc lên nhiều như nấm, và người ta sẵn lòng chi nửa tháng lương chỉ để có một mái tóc khỏe mạnh, bóng bẩy.

Nếu không thích đi làm tóc thường xuyên, bạn sẽ cần một quy trình 3 bước tự chăm sóc tóc tại nhà thật chuyên nghiệp và quy củ.

1. Lên kế hoạch chăm sóc tóc tại nhà

Tóc bạn thuộc nhóm nào?

tóc bạn thuộc nhóm nào

Phần lớn phụ nữ thường gội đầu mỗi 2 hoặc 3 ngày, nam giới gội đầu hàng ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng biết chính xác loại tóc của họ. Các loại tóc khác nhau đòi hỏi sự chăm sóc khác nhau. Thông thường, ta có thể chia tóc ra thành các nhóm sau đây:

- Tóc thường

Nếu tóc bạn không có nhiều dầu, cũng không có khô, bạn có tóc bình thường. Bạn chỉ cần dùng dầu gội bình thường để gội cho tóc sạch. Dùng thêm dầu xả để bảo vệ tóc khỏi các tác động của môi trường, đồng thời làm cho tóc trông đẹp hơn. Tóc thường rất dễ chăm sóc và dễ làm cho đẹp.

- Tóc hỗn hợp 

Tóc hỗn hợp là sự kết hợp giữa tóc dầu và tóc khô. Khoảng 5-6 giờ sau khi gội đầu, tóc bắt đầu có dấu hiệu của dầu xung quanh chân tóc trong khi đuôi tóc vẫn khô. Dầu tóc có thể bị gây ra bởi dùng quá nhiều dầu xả và các loại sản phẩm tạo kiểu cho tóc (gel, gôm (hair spray), mosse...), cũng có thể tóc xuất hiện dầu do độ ẩm cao trong không khí hoặc do ô nhiễm môi trường sống. 
Sau khi gội đầu, tóc hỗn hợp nhìn đẹp trừ đuôi tóc nhìn vẫn khô. Đuôi tóc khá khó khăn để làm cho mềm, dễ bị chẻ ngọn và có màu sắc sáng hơn so với chân tóc. Tuy nhiên nếu chăm sóc tốt thì tóc hỗn hợp vẫn có thể làm đẹp được.

- Tóc dầu

Tóc trông rất nhiều dầu, màu xỉn, và nhìn hơi "bẩn" suốt cả chiều dài của tóc. Nếu bạn nghĩ tóc bạn là tóc dầu, hãy rẽ tóc ra một ít và nhẹ nhàng vuốt ngón cái và ngón trỏ cùng nhau dọc theo sợi tóc. Nếu bạn cảm thấy trơn trượt, bạn có da đầu dầu và tuyến bã nhờn hoạt động hơi mạnh mẽ.
Tóc dầu nhìn đẹp chỉ 1-2 ngày sau khi gội đầu. Sau đó các sợi tóc sẽ dính thành nhúm nhỏ vào nhau, nhìn không đẹp và bạn cảm thấy đầu bẩn. Tóc dầu rất dễ bị nhiều gàu.

- Tóc khô

Tóc khô nhìn màu không sáng và không bóng, thiếu sức sống. Tóc khô rất dễ bị rụng và khô gãy. Thậm chí tồi tệ hơn, tóc khô nhìn xơ và thậm chí như một mớ rơm vậy. Nếu bạn nghĩ da đầu bạn bị khô, hãy nhìn những miếng gầu trên vai bạn cẩn thận trước khi phủi chúng đi. Nếu bông gầu nhỏ, như bột, đó là do sự sản xuất quá nhiều của tuyến bã nhờn trên các phần tử của tóc, chứ không chỉ do da đầu khô.
Tóc khô rất khó chăm sóc sau khi gội đầu. Tóc dễ nhìn xỉn màu và chân tóc dễ bị khô và chẻ ngọn. Có khi có gầu khô bám dọc sợi tóc.

Bao lâu gội đầu một lần?

bao lâu gội đầu một lần

Không hẳn ai cũng cần gội đầu mỗi ngày, thậm chí gội đầu nhiều còn có thể khiến tóc khô hoặc rụng.

- Nếu bạn có da đầu không nhờn dầu, chỉ cần gội 3 ngày 1 lần là được.
- Với tóc dầu, tối ưu nhất là gội 2 ngày một lần. Chỉ trong trường hợp qua ngày hôm sau mà tóc đã bết, có mùi thì mới cần gội hàng ngày
- Không có một quy chuẩn nào về bao lâu gội đầu một lần là được cả. Tùy vào lối sống, mức độ hoạt động và công việc mà bạn có thể tùy nghi điều chỉnh, miễn không gội đầu khi còn đang sạch và thơm tho là được.

Tránh gội nước nóng

Nước nóng tuy thư giãn, nhưng lại gột sạch mọi chất nhờn có lợi cho tóc. Vì vậy, càng gội nước nóng thì tóc càng khô, xù và ít độ bóng.

Không chải khi tóc ướt

không chải tóc khi ướt

Tóc ướt là lúc tóc dễ gãy nhất. Nếu chải tóc ngay khi còn ướt, bạn sẽ khó vuốt ra được các nút rối, đồng thời lại còn làm tóc gãy ngang. Nếu thật sự cần, chỉ nên dùng lược răng thưa bản to, và chải từ dưới lên theo từng phân đoạn.

Sấy lạnh

Ở ngoài tiệm, thợ sấy thường bật nhiều máy sấy với tốc độ cao để tiết kiệm thời gian. Song, chỉ có sấy lạnh mới thật sự tốt cho tóc bạn. Nếu có mua, hãy chọn dòng máy sấy có chứa năng sấy lạnh ở tốc độ cao.

Tự tỉa tóc

Bất kể kiểu tóc nào cũng sẽ chẻ ngọn nếu không được tỉa tém sau 6 tuần. Với một chiếc kéo cắt tóc giá rẻ, bạn có thể tỉa sơ tóc tại nhà giữa các lần đi salon.

Hạn chế tạo kiểu

Thường xuyên cột tóc theo một kiểu sẽ làm tóc gãy nếp và thậm chí là hói. Do vậy, hãy chọn kiểu tóc bạn có thể để xõa được.

2. Bảo vệ thêm cho tóc khi chăm sóc tóc tại nhà

Không dùng thuốc nhuộm loại cũ

không dùng thuốc nhuộm cũ

Những dòng thuốc nhuộm có chứa chất tẩy sẽ làm tóc bị hư tổn, thậm chí không thể hồi phục. Tốt nhất ta nên nhuộm tóc ở salon, hoặc nhuộm tóc tại nhà với một dòng thuốc nhuộm công nghệ mới, dễ xử lý, với tông màu sáng hơn tóc cũ khoảng 3 tông.

Tránh nắng

Giống như da, tóc cũng bị ảnh hưởng rất xấu bởi ánh nắng mặt trời. Không chỉ làm khô, nó còn khiến tóc cháy, mất độ bóng và đổi màu. Nên có mũ hoặc cuốn tóc lên trên mũ khi đi dưới trời nắng, và cho tóc vào trong áo khi chạy xe.

Tránh búi chặt

Đôi khi búi tóc thật chặt giúp bạn tập trung suy nghĩ tốt hơn hoặc đỡ đau đầu, căng thẳng hơn. Song, cũng như một sợi dây thun bị kéo căng,tóc thường xuyên búi chặt sẽ mất độ đàn hồi, bạc màu và dễ đứt.

Dưỡng tóc tự nhiên

dưỡng tóc tự nhiên

Có rất nhiều sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên có công dụng tuyệt vời với tóc:

- Dầu oliu: dầu oliu ấm giúp dưỡng ẩm tóc hiệu quả. Bôi dầu đun ấm lên tóc và ủ trong 45 phút, rồi gội xả sạch.

- Trà không đường: trà gói túi lọc cũng có thể giúp tóc bóng và sáng màu hơn. Sau khi gội đầu, dùng hồng trà để xả lại tóc

- Dầu dừa: Đun ấm dầu dừa và bôi lên tóc, ủ trong 30 phút. Xả lại với xà phòng.

- Mật ong: là một chất dưỡng ẩm tự nhiên, mật ong giúp các nang tóc và biểu bì tóc thêm khỏe mạnh. Gội đầu với xà phòng trộn chung cùng mật ong.

- Nước uống collagenThay vì chăm sóc tóc bằng mỹ phẩm chứa Collagen thì bạn nên dùng sản phẩm ở dạng uống sẽ mang đến nhiều lợi ích hơn. Bởi lẽ nó không những giúp tóc phục hồi nhanh chóng mà còn cải thiện được làn da đẹp lên và bảo vệ sức khỏe từ bên trong.

Chế độ dinh dưỡng

Muốn có tóc đẹp, bạn phải có cơ thể khỏe mạnh trước đã. Cho dù tế bào tóc thực ra đều đã chết, nhưng các nang tóc vẫn cần vitamin đầy đủ để sản sinh ra sợi tóc khỏe mạnh. Bổ sung các nhóm dinh dưỡng sau vào chế độ ăn uống của bạn:

- Axit béo cần thiết: có trong dầu hạt lanh, cá hồi, cá ngừ, hạnh nhân và óc chó.

- Vitamin B6: có trong chuối, khoai tây và rau chân vịt.

- Đạm: có trong cá, thịt gà, trứng và sản phẩm từ đậu nành.

- Axit folic: có trong trái cây tươi, rau tươi, đặc biệt là họ cam chanh, cà chua, ngũ cốc nguyên cám, đậu và đậu hạt dài.

Stress và hút thuốc cũng là 2 nguyên tố lớn khiến tóc bị mờ, mau gãy rụng. Cố gắng giảm thiểu 2 thứ này bạn nhé.

3. Chăm sóc tóc tại nhà với mỹ phẩm

chăm sóc tóc chuyên nghiệp tại nhà

Chọn dầu gội đúng

Có thể nói dầu gội đầu chính là những nhân tố quyết định một mái tóc khoẻ mạnh. Một loại dầu gội có phù hợp với tóc bạn hay không sẽ được xác định bởi công thức và thành phần của nó. Cách duy nhất để xác định chất lượng là nên kiểm tra nhãn mặt sau để xác định các chất phụ gia được sử dụng bởi các nhà sản xuất. 

Dầu xả

Có những người tránh dùng dầu xả vì sợ tóc bết hoặc có gàu. Song, chỉ vì chọn sai loại dầu xả mà họ bị tác dụng phụ như vậy. Sau khi gội, tóc ta thường mất đi chất dầu tự nhiên, và dầu xả mới có thể giúp tái khôi phục lại nhanh chóng. Chọn dòng dầu xả riêng cho loại tóc của mình, và bôi trên thân tóc từ mang tai trở xuống.

Tránh nhiệt

Một sản phẩm chống nhiệt tốt có thể giúp bạn tạo kiểu đẹp mà không mất đi chất lượng ban đầu của sợi tóc. Trước khi sấy nóng, uốn hoặc kẹp tóc, luôn xịt chống nhiệt tóc đã.

Ủ tóc

Song song với dầu xả hàng ngày, sử dụng dầu ủ thường xuyên mỗi tuần cũng làm giảm thiểu các hư tổn tóc.

Tạo độ phồng

Một mái tóc khỏe trước tiên phải có độ bồng. Muốn tăng độ bồng tóc, sử dụng mousse làm phồng là rất hợp lý, vì nó giúp tóc bay tự nhiên mà không bị ép xẹp. Chỉ cần hất tóc ra trước, xịt vài nhát, mát xa nhẹ da đầu, vậy là đủ rồi.

Dầu gội khô

Nếu muốn giữ tóc luôn khỏe, tốt nhất ta nên hạn chế gội đầu tới mức tối đa để tránh tác hại từ chất xà phòng, và nhiệt từ máy sấy. Trong những lúc tóc hơi bết, xịt một hai nhát dầu gội khô sẽ giúp hút đi bã nhờn mà không làm thân tóc bị ảnh hưởng.

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, chia sẻ ngay với bạn bè!