Ở tuổi 30  da của các chị em phụ nữ đang dần yếu đi, sức đề kháng kém dẫn đến các dấu hiệu lão hóa phát triển với tốc độ ngày càng nhanh. Chính vì vậy, ngay từ bây giờ trước khi quá muộn bạn cần xây dựng chế độ chăm sóc da khoa học, kết hợp sử dụng chống lão hóa để da khỏe mạnh và giữ được vẻ tươi trẻ lâu hơn. Đồng thời, giúp những tì vết hiện tại trên da của mình như lỗ chân lông, vết chân chim, khô… được cải thiện đáng kể.

Tình trạng lão hóa da ở phụ nữ tuổi 30

Những biểu hiện ban đầu và dễ thấy nhất: da khô, thô ráp, nhăn nheo, bị chùng xuống, màu da trở nên vàng vọt, không còn sắc hồng như trước. Nguyên nhân có thể phân tích như sau: thượng bì và trung bì có sự thay đổi rõ rệt, các nhú bì đóng vai trò nuôi dưỡng thượng bì trở nên mỏng, chính vì vậy mà làn da không được nuôi dưỡng đầy đủ như trước. Bên cạnh đó, trung bì cũng teo mỏng, số lượng tế bào và mạch máu giảm, các dưỡng chất cơ bản có ở trung bì có xu hướng giảm mỗi năm khoảng 1%, bắt đầu khi chị em bước vào tuổi 30. Những thay đổi này đã dẫn đến việc da kém đàn hồi, nhăn nheo, khả năng giữ nước kém và không còn có độ căng như trước.

Bên cạnh nguyên nhân vì tuổi tác và thể trạng thì những biểu hiện lão hóa còn vì tác động bởi những yếu tố môi trường bên ngoài: Ánh nắng mặt trời, khói bụi, da không được chăm sóc đúng cách, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt,…

Một số cách chống lão hóa da nên biết 

  • Tránh dùng đồ uống có chất kích thích: khi sử dụng thức uống có cồn sẽ khiến làn da của bạn nhanh lão hóa, làm da khô đáng kể. Tạo điều kiện cho các nếp nhăn hình thành.

  • Tránh ánh nắng mặt trời: Trong ánh nắng mặt trời có chứa 2 loại tia cực kỳ có hại cho làn da: UVA và UVB. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng 90% nguyên nhân gây lão hóa làn da phụ nữ là do ánh nắng mặt trời. Chính vì vậy, việc sử dụng các loại vật dụng chống nắng là điều cần thiết: mũ, nón, khẩu trang, kem chống nắng,… Không chỉ giúp làm chậm tiến trình lão hóa mà còn ngăn chặn nguy cơ ung thư da.

  • Hạn chế sử dụng kem nền: bởi nó sẽ hình thành và ngày càng hiện rõ hơn các nếp nhăn. Thay vào đó bạn có thể dùng kem che khuyết điểm hay sử dụng kem dưỡng ẩm.
  • Tránh dùng đường trắng: Vì đường đẩy nhanh quá trình lão hóa thông qua việc gắn kết và làm suy yếu collagen trong da. Dẫn đến hình thành nếp nhăn sớm và làm da bị chảy xệ. Bên cạnh một phần lượng đường mà bạn hấp thụ, sau khi vào trong máu trở thành protein. Những phân tử này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của các mô đang bị lão hóa. Càng nhiều đường lưu thông trong máu thì càng đẩy nhanh quá trình lão hóa.
  •  Bổ sung vitamin C: giúp phục hồi làn da từ những tác hại của ánh nắng mặt trời. Vitamin C có tính chất chống nắng tự nhiên. Nên kết hợp với kem chống nắng hằng ngày để mang lại hiệu quả chống lão hóa tốt nhất cho làn da.