1. Uống một cốc nước ấm vào buổi tối

Uống một cốc nước ấm vào buổi tối

Uống một ly nước ấm trước khi đi ngủ sẽ thúc đẩy sự tái tạo, phục hồi thương tổn, đào thải hết cặn bã dưới da một cách hiệu quả, đồng thời kích thích sản sinh ra tế bào mới, giúp da chúng ta đẹp lên mỗi ngày, làm chậm quá trình oxy hóa.  vậy chỉ với thói quen nhỏ mà đơn giản này sẽ giúp chị em có làn da căng mướt, mịn màng và ngày càng trắng hồng, tiết kiệm được khá nhiều tiền mua mỹ phẩm.

Uống nước ấm trước khi đi ngủ không những sẽ giúp chúng ta có đủ nước suốt đêm và có thể giúp cơ thể loại bỏ các độc tố không mong muốn mà còn giúp giảm đau trong dạ dày.

Nếu nước thường quá nhạt hay bạn đang muốn chữa tình trạng cảm lạnh trên cơ thể, hãy cân nhắc thêm chanh hoặc mật ong nguyên chất vào nước trước khi uống và đi ngủ. Điều này có thể khiến chúng ta dễ uống hơn và giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

2. Dùng kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ

Dùng kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ

Tuy chị em không skin care buổi tối nhưng đừng bao giờ quên bôi kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ. Bởi trong quá trình ngủ, không chỉ riêng cơ thể mà chính làn da của chúng ta cũng bắt đầu quá trình chuyển hoá, tái tạo tế bào. Quá trình này rất cần cung cấp thêm độ ẩm. Nếu không sử dụng kem dưỡng thì da mặt chúng ta sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn, tăng tốc quá trình lão hoá, da dẻ dần sần sùi khô ráp vào hôm sau.

 Chị em nhớ bỏ chút thời gian trước khi ngủ dùng kem dưỡng ẩm nhé.

3. Massage nhẹ khắp da mặt 

 Massage nhẹ khắp da mặt

Massage mặt là phương pháp rất tốt cho quá trình làm căng da, chống chảy xệ. Không những giúp thư giãn, tăng độ đàn hồi mà còn giúp cho da phục hồi và tái tạo vô cùng hiệu quả. Massage mặt thường xuyên giúp tăng lượng endorphins, làm săn chắc da mặt và xóa mờ các nếp nhăn cũ, hạn chế hình thành nếp nhăn mới.  Bên cạnh đó, loại bỏ độc tố trên da, thúc đẩy hoạt động bài tiết trên da, ngăn ngừa mụn cám,…

Sau khi thoa xong các loại kem dưỡng, chúng ta hãy massage theo chuyển động từ dưới lên trên, từ 2 cánh mũi ra phía tai một cách nhẹ nhàng, chỉ với 5 – 10 phút, chỉ sau 1 thời gian ngắn bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của làn da.

Chỉ với 3 bí quyết đơn giản trên, chị em hãy chăm chỉ thực hiện đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ. Đảm bảo hôm sau chúng ta sẽ có một làn da căng bóng mịn màng. Chúc chị em thành công!