Nhắc đến collagen, ai cũng mặc định ngay collagen là dưỡng chất giúp trẻ hóa làn da cho chị em phụ nữ, nhưng lại không biết rằng collagen cho nam cũng là cách ngắn nhất để cánh mày râu lấy lại sự trẻ trung và khỏe khoắn của mình.
Đầu tiên chúng ta nên hiểu collagen là gì ?

collagen là gì

Collagen thực chất là một dạng protein của cơ thể, chiếm 70% trong cấu trúc của da và 25% tổng lượng protein của cơ thể. Tuy nhiên cơ thể lại bị thất thoát collagen khi bước sang tuổi 25, cụ thể mỗi năm sẽ mất đi khoảng 1 – 1.5% collagen. Collagen là yếu tố quan trọng giúp cho làn da giữ được độ đàn hồi và săn chắc. Ngoài ra Collagen còn chịu trách nhiệm thay thế những tế bào chết, chống lại lão hóa giúp da khỏe đẹp săn chắc cũng như giữ hệ xương, răng tóc và cơ bắp được khoẻ mạnh.
Nam giới có cần bổ sung collagen hay không ?
 

Tuy nhiên bước vào độ tuổi 25 collagen đều bị mất đi ở nam và nữ, nhưng chúng ta có thể thấy làn da của phái đẹp sẽ xuất hiện nếp nhăn ở khóe mắt, khóe miệng rõ hơn là đàn ông. Điều này đã làm cho nhiều người quan niệm rằng collagen cho nam thực sự không cần thiết để bổ sung.

Tuy nhiên, khoa học chứng minh rằng, dù quá trình suy giảm collagen ở nam giới diễn ra chậm hơn và muộn hơn ở nữ giới, nhưng đàn ông rồi cũng xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt. Do vậy mà việc bổ sung collagen cho nam cũng thật sự cần thiết giống như các chị em.
Bổ sung collagen cho nam giới từ những thực phẩm hàng ngày

thực phẩm giúp bổ sung collagen

Nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể bằng thực phẩm tốt là yếu tố quan trọng để nam giới luôn khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống khoa học là yếu tố cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh, dẻo dai của các đấng mày râu.

Trong chế độ ăn uống hàng ngày, nam giới nên bổ sung nguồn thực phẩm chứa vitamin C giúp cơ thể phục hồi và sản sinh Collagen. Một số thực phẩm gợi ý trong menu như rau bina, cải xoăn, trứng, cá biển, các loại trái cây như cam, chanh, việt quất, xoài, cho đến củ cà rốt, khoai lang, trà trắng, tỏi,…

Nam giới thường xuyên dùng bia rượu, thói quen này không tốt, vì vậy các bạn nên hạn chế. Bởi thức uống chứa cồn làm cơ thể mất nước, cạn kiệt dưỡng chất thiết yếu dùng để tổng hợp Collagen và Elastin. Việc này sẽ làm cho làn da khô sạm, xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ, và  kém đàn hồi.

Một chế độ ăn uống khoa học là cách bổ sung collagen cho nam lẫn nữ giới hiệu quả.

Lựa chọn collagen thế nào cho hiệu quả

Do những biện pháp cung cấp collagen cho cơ thể ngày nay có các ưu nhược điểm riêng nên mọi người cần xem xét lựa chọn cách thức phù thống nhất. Lời khuyên cho các bạn là hãy chọn các tinh chất collagen uống có nguyên liệu tinh chất collagen peptide (dạng thực phẩm chức năng collagen thuỷ phân có phân tử vô cùng nhỏ, dễ dàng thẩm thấu).

Thị trường colagen tràn đầy các mặt hàng nội và ngoại, khiến chúng ta khó đưa ra quyết định mua hàng. Để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe các bạn hãy là người tiêu dung thông thái, lựa chọn cho mình những sản phẩm uy tín chất lượng của những nhãn hàng nổi tiếng.

nước uống collagen beauty drink của đức

Sản phẩm collagen nước của Đức - collagen beauty drink đươc công ty Thanh Trang nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam sẽ là sự lựa chọn tối ưu cho  bạn. Với thành phần là collagen thủy phân từ da động vật có cấu tạo giống da người nên dễ dàng thẩm thấu hơn. Kết hợp cùng với các dưỡng chất quan trọng trong việc bảo vệ da, tóc, móng và xương khớp giúp da dẻ mịn màng săn chắc hơn, xương khớp khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Giúp cánh mày râu lấy lại phong độ thời trai trẻ.

Qua bài viết này thì các bạn đã biết được collagen cho nam có thực sự cần thiết không rồi đó. Uống collagen chính là giải pháp chống lão hóa dành cho nam giới nhanh chóng và hiệu quả nhất mà không cần phải tốn nhiều thời gian hay công sức cho việc sử dụng mỹ phẩm làm đẹp từ bên ngoài.