Collagen là một loại thực phẩm chức năng được dùng cho những phụ nữ trên 25 tuổi với mục đích giúp họ có một làn da tươi trẻ, chống lão hóa. Tuy nhiên, trong thai kỳ, nhiều mẹ bầu được khuyên không nên tiếp tục uống collagen vì có thể ảnh hưởng tới thai nhi. Vậy thực hư của vấn đề này như thế nào, hãy cùng Pharma Thanh Trang tìm hiểu qua bài viết này nhé!

 

Hiểu về collagen 

 

 

Collagen là một dạng protein quan trọng, chiếm khoảng 25-35% tổng lượng collagen trong cơ thể ( lượng collagen thay đổi tùy thuộc vào cơ thể nam hay nữ). Collagen xuất hiện ở hầu hết các bộ phận trong cơ thể như da, xương, khớp, tóc, giác mạc, móng,...Hầu hết mọi người đều biết rằng collagen là một dưỡng chất giúp làn da nữ giới được mịn màng và săn chắc. Thực sự, tác dụng của collagen còn nhiều hơn thế, collagen tham gia vào quá trình sản xuất các axit amin giúp cho làn da, mái tóc, khớp xương, móng tay, các mô của cơ thể luôn chắc khỏe.

Ngoài ra, nó còn là một loại protein đặc biệt có vai trò bảo vệ các mô liên kết như sụn, gân, dây chằng,… Các tế bào răng, xương, da, mạch máu đều có thành phần chính là collagen. Chính vì những công dụng đó mà collagen được coi là dưỡng chất không thể thiếu đối với làn da và sức khỏe con người. Tuy nhiên, sau 25 tuổi, lượng collagen trong cơ thể bắt đầu sụt giảm khiến phụ nữ dễ gặp phải những vấn đề lão hóa như: da mất đi tính đàn hồi nên sẽ bị nhăn nheo, sần sùi hay các khớp xương bị suy thoái,…. Việc bổ sung collagen để bù đắp lượng collagen bị hao hụt đi là việc làm cần thiết.

 

 

Collagen được chia thành nhiều nhóm khác nhau:

  • Collagen loại 1 & 3: có nhiều trong da và gân => chăm sóc da, ngăn ngừa lão hóa
  • Collagen loại 2: có nhiều trong xương và sụn => phòng ngừa các bệnh về xương khớp
  • Collagen loại 4 & 5: có nhiều trong cơ bắp => Tăng cường sự dẻo dai của cơ bắp
  • Collagen loại 6: có nhiều trong mảng tế bào => Tăng cường sức đề kháng của tế bào 

Đối với phụ nữ, bổ sung collagen có thể qua 2 con đường chính như:

- Thông qua ăn uống: cá hồi, cá ngừ, trứng, thịt đỏ, rau xanh, đậu nành, dâu tây… Hoặc có thể Hoặc sử dụng các sản phẩm chứa collagen (dạng kem bôi hoặc tiêm collagen). Tuy nhiên, những cách này đều mất khá nhiều thời gian, lượng collagen cơ thể hấp thu được cũng khá ít. Chưa kể đến việc tiêm collagen có thể gây kích ứng da, thậm chí để lại biến chứng.

- Cách được nhiều người sử dụng nhất là uống collagen. Uống collagen giúp tác dụng trực tiếp vào cơ thể, tác động vào sâu bên trong giúp chống lại các lão hóa hiệu quả.

Bà bầu có nên uống collagen không?

Thời kỳ mang thai, nội tiết tố của bà bầu bắt đầu bị rối loạn, da bắt đầu nổi mụn, xấu xí, do vậy nhiều người tìm đến giải pháp uống collagen. Bàn về vấn đề “ bà bầu có nên uống collagen không?” chúng ta thấy hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại Collagen chống chỉ định với chị em phụ nữ đang mang thai. Sở dĩ như vậy là chúng chứa nhiều các loại vitamin không hợp với quá trình phát triển của thai nhi, cơ thể mẹ bầu. Bên cạnh đó, khi mang bầu cơ thể phụ nữ thay đổi cho nên rất cần thận trọng trong việc sử dụng thuốc uống, thuốc bổ, mỹ phẩm và cả việc bổ sung Collagen cho bà bầu,…

Tuy nhiên, không có nghĩa là mẹ bầu không uống được Collagen trong thời thai kỳ. Theo các bác sĩ, trên thực tế collagen là một loại thực phẩm chức năng nên ít gây hại cho phụ nữ mang thai. Việc bổ sung collagen vào cơ thể có thể giúp chuyển hóa thành các axit amin giống như protein. Vì vậy, mẹ mang thai em bé vẫn có thể sử dụng collagen như bình thường. Tuy nhiên, trên thị trường có bán nhiều loại collagen khác nhau nên khi mua về sử dụng mẹ bầu cần xin tư vấn từ bác sĩ. Nhiều trường hợp mẹ bầu uống collagen có thể bị dị ứng hoặc gặp những tác dụng phụ không mong muốn như ngứa, nổi mụn thì chị em nên dừng lại và đi thăm khám bác sĩ (nếu cần thiết).

Cách bổ sung collagen an toàn cho bà bầu

Collagen chứa hyaluronic acid và các axit amin thiết yếu cho sức khỏe. Bổ sung collagen đúng cách trong thời kỳ mang thai tốt cho cả mẹ và bé. Để cơ thể hấp thụ được collagen và không gặp các tác dụng phụ của thực phẩm chức năng, phụ nữ mang thai cần chú ý một vài điểm sau:

  • Bổ sung collagen cho tuổi 25 qua đường tiêu hóa bằng các thực phẩm giàu collagen như cá hồi, trứng, đậu nành…
  • Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin C kích thích sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể như cam, dâu tây, việt quất…
  • Uống collagen peptide – collagen ở dạng thủy phân tăng khả năng hấp thụ lên gấp 10 – 20 lần so với các loại collagen khác
  • Hãy bắt đầu uống collagen với liều lượng nhỏ và theo dõi phản ứng của cơ thể và làn da (các vấn đề tiêu hóa, mụn nhọt…)
  • Nên uống collagen vào buổi tối tầm 10 giờ tối – thời gian cơ thể trao đổi chất tốt nhất để tăng hiệu quả hấp thụ collagen cao nhất

 

Liều lượng sử dụng Collagen lý tưởng cho bà bầu

 

Độ an toàn của collagen phụ thuộc vào cách sử dụng của người dùng và theo dõi tác dụng phụ trong thời gian đầu sử dụng. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng collagen lý tưởng cho phụ nữ mang thai và cho con bú, mời bạn tham khảo:

 

Độ tuổi 20 – 30:

 

Bổ sung collagen ở độ tuổi 20 được coi là bước ngăn ngừa lão hóa sớm và tăng sức đề kháng cho da. Giai đoạn 20 tuổi cũng là thời kỳ mang thai lý tưởng của phụ nữ. Bổ sung collagen cho tuổi 25 trong giai đoạn này, giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau sinh nhanh chóng và bảo toàn làn da tươi trẻ.

 

Liều lượng lý tưởng: 1000mg – 3000mg collagen/ngày – bổ sung liên tục từ 1 – 2 tháng

 

Độ tuổi 30 – 40:

 

Ở độ tuổi 30 – 40, tiến trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, tỉ lệ nghịch với tiến trình phục hồi sau sinh diễn ra chậm hơn. Đó là lý do phụ nữ cần tăng cường bổ sung collagen và kéo dài thời gian bổ sung collagen dài hơn.

 

Liều lượng lý tưởng: 2000mg – 3000mg collagen/ngày – bổ sung liên tục từ 2 – 3 tháng

 

Những lưu ý khi phụ nữ có thai uống collagen:

 

- Tham khảo ý kiến bác sĩ về loại collagen muốn bổ sung

- Nếu trong quá trình uống collagen bị dị ứng hay nổi mẩn thì nên dừng lại ngay và cần đến gặp bác sĩ để thăm khám

- Thời điểm tốt nhất để uống collagen là mỗi buổi sáng sau khi vừa thức dậy hoặc mỗi buổi tối trước khi ngủ vì đây là lúc quá trình trao đổi chất và sản sinh tế bào diễn ra mạnh mẽ.

- Có chế độ ăn uống khoa học, uống nhiều nước, luôn thư giãn, giữ tinh thần thoải mái để cho thai nhi được khỏe mạnh.

Để được tư vấn kỹ lưỡng về Collagen cho bà bầu cũng như những vấn đề có liên quan về sản phẩm chức năng Collagen Sanct Bernhard của Đức, bí quyết làm đẹp da. Hãy liên hệ để được tư vấn 0866.448.139

------------------------------

Làm đẹp thật DỄ DÀNG – AN TOÀN – HIỆU QUẢ với nước uống đẹp da Collagen Sanct Bernhard, bí quyết bí truyền ngàn năm từ phụ nữ Châu Âu!