Chăm sóc da, làm đẹp da luôn là đề tài được mọi người chia sẻ và bàn luận sôi nổi. Từ những bí quyết, phương pháp… đến thảo luận những cách chọn mỹ phẩm, tinh chất, kem dưỡng nào tốt cho da…nhưng lại ít ai để ý đến vùng cổ. Trong khi đó, vùng cổ là vùng dễ bị lão hóa nhất, thuộc loại khó chữa nhất nếu có tình trạng lão hóa. Bởi vậy chúng tôi luôn mong muốn nhắc nhở phái đẹp luôn chăm sóc da toàn diện là cách tốt nhất để duy trì tuổi thanh xuân và nét đẹp tự nhiên.

Các nguyên nhân gây lão hóa vùng da cổ sớm 

 

 

Theo các chuyên gia thẩm mỹ cho biết, có rất nhiều nguyên nhân khiến da vùng cổ bị lão hóa, nhăn nheo và chảy xệ, trong đó phải kể đến một số nguyên nhân chủ yếu sau:

+ Lão hóa da vùng cổ do yếu tố di truyền: Da cổ bị nhăn nheo, chùng nhão có thể do di truyền. Điều này có thể là do hưởng gen lão hóa sớm từ cha mẹ, da vùng cổ của bạn có thể bị lão hóa, nhăn và chùng nhão sớm hơn so với độ tuổi.

+ Tác động xấu từ môi trường: Việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nắng nóng, khí hậu xấu sẽ khiến vùng da ở cổ nhanh chóng bị lão hóa. Ánh nắng mặt trời có chứa tia cực tím và tia UV không chỉ làm tổn thương da mặt mà còn tác động xấu đến toàn thân, dẫn đến lão hóa và xuất hiện nếp nhăn.

+ Do chế độ sinh hoạt thiếu khoa học, không hợp lý: Thói quen chăm sóc da không đúng cách, sinh hoạt không lành mạnh tác động trực tiếp đến “sức khỏe” của làn da. Đặc biệt là việc thường xuyên thức khuya, dậy sớm hay chế độ ăn uống không khoa học và đầy đủ cũng khiến các cơ quan trong cơ thể bạn bị rối loạn, hậu quả làm làn da trở nên khô ráp, nhăn nheo.

+ Do thường xuyên làm những động tác gập cổ, tạo ra những rãnh nhăn trên da và lâu dần hình thành nếp nhăn ở da cổ, hay việc kem trộn, lột tẩy gây nên hiện tượng da yếu, mao mạch mỏng lâu dần chúng có xu hướng sạm, lão hóa sớm hơn các bộ phận khác của cơ thể.

+ Dị ứng cũng khiến da cổ dễ bị thô ráp. Hay sự phá hủy của ánh nắng mặt trời và môi trường gây nên sự khô da và sự xuất hiện của những nếp nhăn sớm trên cổ.

Chống lão hóa da vùng cổ như thế nào?

 

Chăm sóc da cổ như chăm sóc da mặt

Đây là nguyên tắc thuộc lòng mà ai cũng cần phải nhớ. Nếu bạn áp dụng những cách chăm sóc da mặt cho da cổ thường xuyên thì vùng da cũng sẽ sáng như da mặt. Chế độ chăm sóc da cổ cũng bao gồm quy trình sử dụng sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và các loại mặt nạ.

Massage da cổ mỗi ngày

Massage là cách thư giãn cho da cổ hiệu quả, giúp cho vùng da này được săn chắc và không bị chảy xệ, hơn thế, còn rất thon gọn. Hãy thực hiện cách massage chống lão hóa da vùng cổ theo các bước sau:

Bước 1: Bắt chéo hai tay ra phía sau gáy, duỗi thẳng cổ ra sau, xoa bóp nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh.

Bước 2: Dùng đầu ngón tay thoa bóp dọc theo cột sống cổ, điều này sẽ làm cột sống cổ được thư giãn, tái tạo chất nhờn, giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi cho cơ bắp vùng cổ.

Bước 3: Dùng các đầu ngón tay massage lên xuống dọc theo đốt sống cổ, nhằm giải phóng ức chế thần kinh.

Bước 4: Bạn ngồi xuống ghế, thả lỏng và thư giãn tay rồi dùng ngón tay nắn nhẹ dọc theo hai bả vai. Xoa bóp phần cơ vai nhẹ nhàng và tưởng tượng như bạn đang nhào bột.

Dừng lại khoảng 3 – 5 phút rồi tiếp tục lặp lại 1,2 lần. Bạn nên kết hợp sử dụng các loại tinh dầu như vitamin E hoặc dầu oliu… dùng massage để đạt hiệu quả hơn.

Tập thể dục cho vùng da cổ

 

Nhìn vùng da cổ người ta có thể đoán được tuổi tác của bạn. Vì vậy, áp dụng phương pháp tập luyện và nghỉ ngơi, ăn uống, để chống lão hóa cho da, giúp bạn trẻ lâu hơn so với tuổi.

Có nhiều bài tập giúp cho vùng cổ giảm mỡ thừa và săn chắc hơn như: nhai kẹo cao su, bài tập nghiêng trái nghiêng phải, bài tập đối kháng… Chỉ cần bỏ ra 5 phút vào mỗi buổi sáng và tối, vùng cổ trông thon gọn hơn, ngăn hình thành vết nhăn do lão hóa da.

Chống lão hóa da vùng cổ bằng các loại mặt nạ tự nhiên

Để chống lão hóa da vùng cổ bạn nên “tự chế” những loại mặt nạ từ tự nhiên để đảm bảo an toàn và tiết kiệm chi phí. Bạn có thể tham khảo một số loại mặt nạ dưới đây:

-  Nghiền 2 củ khoai tây luộc, thêm vào 1 lòng đỏ trứng, 1 thìa nhỏ mật ong và 1 thìa nhỏ dầu thực vật, sau đó phết hỗn hợp lên một tấm vải mềm rồi quấn quanh cổ. Sau 30 phút bạn bạn đi rửa sạch vùng da cổ bằng nước ấm. Bạn nên thực hiện thường xuyên và đều đặn để có kết quả.

- Bên cạnh đó, để làm cho da cổ trở nên mịn đẹp hơn bạn có thể trộn 3 thìa natri tetraborat với 2 thìa glycerin và 2 chén nước hoa hồng. Sau khi đã trộn lẫn các hỗn hợp trên với nhau, bạn hãy dùng bông gòn thấm lên vùng cổ và nếu có thể là cả bờ vai, để qua đêm rồi rửa sạch bằng nước lạnh vào sáng hôm sau.

- Ngoài ra bạn cũng có thể trộn 1 thìa bột đậu xanh với 1 thìa bột nghệ và 100ml sữa tươi không đường để được hỗn hợp dạng sệt. Thoa hỗn hợp vừa tạo được lên vùng da cổ rồi lấy một tấm vải mềm quấn quanh, để khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống lành mạnh cùng với bổ sung đầy đủ các loại vitamin là một bí quyết giúp làn da của bạn sẽ được căng mịn mềm mượt suốt mãi mãi. Các axit béo thiết yếu và các loại vitamin cần thiết gồm:

- Chất omega 3 là chất cần thiết cho làn da. Nó có tác dụng giữ nước, tạo độ ẩm cho da, góp phần làm trẻ hóa da. Omega 3 có trong cá hồi, cá thu, cá ngừ, đậu nành…

- Các chất chống oxy hóa: Vitamin A, C, E, B, khoáng chất… giúp tế bào da chống lại sự tấn công của các gốc oxy hóa tự do (phần lớn chúng được tạo ra khi cơ thể gặp ánh nắng mặt trời, stress, chất hóa học…) làm da mất tính đàn hồi. Vitamin A có trong cà chua, cà rốt, sữa, trứng, thịt… Vitamin C có trong cam, chanh, bưởi, dâu, kiwi, cà chua… Vitamin E có trong dầu ô liu, dầu thực vật… Vitamin B có trong sữa, cá, thịt bò, thịt gà, trứng, chuối, đậu nành, rau, gan, sò…

- Bên cạnh đó: Hạn chế ăn chất béo, chất ngọt, uống các loại nước có gas… vì các loại chất này làm cơ thể mất vitamin và khoáng chất khiến da sớm bị lão hóa, xuất hiện nếp nhăn. Uống từ 1- 2 lít nước mỗi ngày để làn da có thể hấp thụ nước tốt

Chỉ với các thực đơn chứa đầy đủ các dưỡng chất trên bạn sẽ có một làn da cổ mịn màng. Không chỉ với da cổ mà cả da mặt, ngực… toàn thân chỉ có thể khỏe, đẹp khi được chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài.

Dưỡng ẩm thường xuyên

 

Ở vùng da cổ không có nhiều tuyến bã nhờn, khả năng tự cân bằng độ ẩm cho da kém hơn da mặt. Khi thiếu độ ẩm, vùng da cổ sẽ khô và các nếp nhăn xuất hiện sớm hơn. Vì vậy, bạn nên dưỡng ẩm thường xuyên cho vùng da này.

Hằng ngày, bạn có thể sử dụng loại kem dưỡng ẩm dành cho da mặt để thoa lên vùng cổ. Các loại sản phẩm kem nuôi dưỡng và serum chống lão hóa chứa vitamin A, E, C… sẽ tái tạo làn da và giữ cho da luôn trẻ trung. Khi thoa kem, bạn nhớ thoa nhẹ nhàng, theo hướng từ ngực hướng lên vai và cổ, để tránh làm tổn thương vùng da nhạy cảm này. Đừng quên kết hợp với tẩy tế bào chết cho da 2-3 lần/tuần để việc chăm sóc da cổ đạt hiệu quả tối ưu.

Bôi kem chống nắng

Bỏ qua bôi kem chống nắng lên vùng cổ là cách làm đẹp chưa hiệu quả. Bởi tia cực tím có thể gây ra các nếp nhăn lên vùng da này. Da cổ cũng dễ bị tổn thương nếu không được bảo vệ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn cần sử dụng các biện pháp che chắn như áo chống nắng loại dày để hạn chế tia UV tiếp xúc lên da gây lão hóa.

Ngoài ra, để chống lão hóa vùng da cổ hiệu quả thì chị em nên tẩy da chết cho vùng da cổ thường xuyên giống như da mặt, giữ đúng tư thế, hạn chế đeo trang sức nặng trong thời gian dài và xịt nước hoa lên vùng da này. Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp chị em hiểu biết rõ về nguyên nhân gây nên lão hóa vùng da cổ và cách chăm sóc tốt nhất để sở hữu một làn da đẹp toàn diện.