Điểm mặt ‘thủ phạm” khiến tóc xơ rối

Bên cạnh những tác động từ môi trường bên ngoài thì nguyên nhân nội sinh trong cơ thể chính là “thủ phạm” giấu mình gây nên tình trạng tóc xơ rối. Để có được một mái tóc dày, khỏe mạnh thì trước tiên bạn phải biết tóc xơ do đâu?

1. Thiếu Keratin (chất sừng) gây xơ tóc, rụng tóc

 

+ Thành phần chủ yếu trong sợi tóc là Keratin (chất sừng) chiếm khoảng 75% (gồm nhiều loại protein). Keratin cũng chính là cấu thành chính của móng tay chân và lớp ngoài cùng của da chúng ta.

+ Keratin tập trung nhiều ở lớp biểu bì của tóc, gồm 5-10 lớp Keratin trong suốt xếp chồng lên nhau như vảy có tác dụng bảo vệ tóc khỏi những hóa chất và tác hại bên ngoài. Tuy nhiên, tia tử ngoại, nhiệt độ máy sấy, các chất nhuộm, uốn ép… có thể là nguyên nhân chính khiến lớp Keratin bị tổn hại, dẫn đến tóc bị xơ xác, hư tổn.

+ Khi sử dụng máy ép, máy sấy, máy làm xoăn … tác động tới tóc gây thương tổn tới các lớp Lipid và Keratin ở biểu bì tóc. Vì thế nên các chị em nên hạn chế sử dụng máy sấy tóc và máy làm xoăn tối đa để tóc đỡ hư tổn.

+ Khi các lớp này bị tổn thương sẽ  khiến chúng liên kết không chặt chẽ và làm cho phần lõi tóc bị khô, nang tóc teo lại và lần lượt bị gãy rụng.

2. Tóc xơ, tóc rụng do thiếu máu dưới da đầu

 

 

+ Máu vận chuyển 95% hàm lượng dưỡng chất nuôi dưỡng tóc. Bởi vậy, chỉ khi nhận đủ dưỡng chất cần thiết từ máu thì tóc mới khỏe mạnh.

+ Nếu thiếu máu, các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất không được vận chuyển đến nang tóc để nuôi dưỡng tóc và kích thích mọc tóc dẫn tới tóc mọc chậm, rụng tóc, xơ tóc.

+ Nếu tóc dài chậm, tóc xơ, tóc hư tổn, tóc rụng thì có thể bạn đang gặp các bệnh lý về máu.

Ngoài ra còn có thể kể tới 1 số nguyên khác gây rụng tóc như:

+ Do mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu hụt các vitamin thiết yếu cho cơ thể

+ Do tác dụng phụ của việc dùng thuốc chữa bệnh cộng thêm việc sức khỏe cơ thể giảm sút

+ Do bị stress, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài

+ Do ảnh hưởng của bệnh tuyến giáp

+ Do tác động của thời kỳ tiền mãn kinh

+ Do ảnh hưởng của sinh con

+ Do bị mắc chứng rụng tóc, viêm nhiễm da đầu hay sử dụng các phương pháp chăm sóc tóc không hợp lý ….

Cách biến mái tóc khô xơ trở nên chắc khỏe

1. Sử dụng dầu xả tốt cho tóc sau khi gội đầu

Cho một lượng dầu xả khoảng 2,5 cm hoặc cỡ một đồng xu vào tay, tùy thuộc vào độ dài mái tóc của bạn. Bạn cần phải sử dụng lượng sản phẩm vừa đủ để có thể bao phủ toàn bộ tóc mà không khiến chúng trở nên nặng trĩu. Mát-xa dầu xả nhẹ nhàng trên tóc, tập trung vào phần ngọn tóc, và xả sạch với nước ấm hoặc nước mát.

+ Nếu tóc của bạn rất khô, bạn có thể sử dụng loại dầu xả khô (leave-in conditioner) cho tóc. Loại sản phẩm này sẽ giúp bảo vệ tóc không bị khô suốt cả ngày, và giúp duy trì vẻ óng mượt và giúp tóc luôn vào nếp.

+ Nếu mái tóc của bạn trông xơ xác và thiếu sức sống sau khi sử dụng dầu xả, bạn nên thay đổi dầu xả. Hãy tìm sản phẩm có chứa loại dầu tự nhiên và không chứa silicon.

2. Tự tay làm mặt nạ dưỡng tóc tại nhà

 

 

Nếu bạn muốn tóc trở nên óng ả và giảm xơ rối ngay lập tức, bạn có thể tự tay chế tạo mặt nạ dưỡng tóc tại nhà và sử dụng chúng trên tóc trước khi gội đầu. Làm ướt tóc trong khi tắm và bôi hỗn hợp lên tóc. Khi tắm xong, hãy gội đầu. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ dưỡng tóc sau:

+ 2 thìa súp mật ong

+ Một quả chuối hoặc quả bơ được nghiền nhỏ

+ 2 thìa súp sữa chua không đường

+ 1 quả trứng đã được đánh tan

+ Hỗn hợp bao gồm những nguyên liệu trên

3. Bôi dầu lên tóc để bảo vệ tóc

Đối với tóc rất khô, dầu sẽ giữ cho mái tóc của bạn không bị phồng và xơ rối. Cho một lượng dầu cỡ một đồng xu vào tay. Thoa đều dầu lên tóc bằng ngón tay của bạn, tập trung vào ngọn tóc và tránh phần chân tóc. Bạn có thể sử dụng một trong số các loại dầu sau:

+ Dầu argan

+ Dầu oliu

+ Dầu dừa

+ Dầu jojoba

4. Massage da đầu 

 

Mát-xa da đầu giúp kích thích tuần hoàn máu tại khu vực gần chân tóc, giúp tóc phát triển. Bạn nên cố gắng hình thành thói quen mát-xa da đầu mỗi khi bạn gội đầu. Sử dụng đầu ngón tay, xoa bóp da đầu theo chuyển động tròn, tiến hành cho toàn bộ da đầu.

+ Mát-xa da đầu sẽ giúp giảm thiểu căng thẳng và làm dịu cơn đau đầu.

+ Bạn có thể mát-xa bằng dầu để tăng thêm hiệu quả. Mát-xa dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu oliu, hoặc dầu jojoba trên da đầu của bạn, sau đó gội đầu.

5. Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc được làm từ nguyên liệu thiên nhiên 

Nhiều sản phẩm hứa hẹn sẽ đem lại mái tóc chắc khỏe cho bạn nhưng thực chất chúng lại chứa các thành phần mang đến kết quả hoàn toàn trái ngược. Dầu gội đầu, dầu xả, và sản phẩm tạo kiểu cho tóc có thể khiến tóc của bạn khô và dễ gãy hơn bình thường. Bạn nên chuyển sang sử dụng các loại sản phẩm tự nhiên, tránh những loại có chứa thành phần có hại sau:

+ Sulfat: có trong dầu gội đầu và sản phẩm làm sạch khác, chúng loại bỏ lượng dầu tự nhiên trên tóc và khiến tóc của bạn trở nên khô.

+ Silicon: có trong dầu xả, chúng tích tụ trên tóc và gây xơ rối sau một thời gian sử dụng.

+ Cồn: thường có chứa trong các sản phẩm tạo kiểu tóc, chúng góp phần làm tăng thêm mức độ khô xơ cho tóc.

6. Nuôi dưỡng tóc từ trong ra ngoài

Thực phẩm và thức uống mà chúng ta tiêu thụ góp phần rất lớn trong việc hình thành vẻ ngoài của mái tóc. Nếu bạn muốn sở hữu một mái tóc đẹp, bạn cần phải quan tâm chăm sóc cơ thể để tóc có thể trở nên chắc khỏe. Bạn có thể thực hiện theo cách sau để thúc đẩy sự phát triển của mái tóc khỏe mạnh.

 

+ Ăn nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng sẽ đem lại khá nhiều lợi ích cho tóc. Bạn nên cung cấp protein, axit béo omega-3, và sắt cho cơ thể. Cá hồi, cá mòi, đậu hạt, quả bơ, và hạt lanh là lựa chọn khá tốt dành cho bạn.

+ Uống nhiều nước để cơ thể không bị mất nước. Nước cũng sẽ giúp ngăn ngừa tóc trở nên khô xơ.

+ Tránh hút thuốc lá. Khói thuốc lá có thể gây hư tổn cho tóc.

7. Bảo vệ tóc dưới ánh nắng mặt trời và các yếu tố khác

Dành nhiều thời gian ngoài nắng mà không bảo vệ tóc có thể gây cháy tóc. Để bảo vệ tóc, cũng tương tự như bảo vệ da, bạn có thể che chắn cho tóc khi phải hoạt động dưới ánh nắng mặt trời trong nhiều giờ.

 

+ Đội mũ để che đậy tóc nếu bạn phải dành cả ngày ngoài trời nắng.

+ Khi đi bơi, bạn nên sử dụng mũ bơi để bảo vệ tóc khỏi hóa chất có trong bể bơi.

+ Ở điều kiện thời tiết lạnh, đội mũ trùm đầu để bảo vệ tóc khỏi tác động của không khí lạnh, khô.

Cuối cùng, Pharma Trang Thanh xin giới thiệu dòng sản phẩm Collagen Beauty Drink - thuộc hãng dược phẩm Sanct Bernhard tại CHLB Đức hoàn toàn tự nhiên, giúp tái tạo, nuôi dưỡng và bảo vệ mái tóc của chị em phụ nữ một cách toàn diện hơn. Để có mái tóc suôn mượt, chắc khỏe tự nhiên, trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày thì chị em nên bổ sung Collagen

Collagen dạng uống được sử dụng khá phổ biến hiện nay nhờ khả năng hấp thụ trọn vẹn hàm lượng Collagen và dưỡng chất trong từng viên uống, khó đào thải nhanh ra ngoài, không bị lãng phí. Ngoài ra, dạng chai uống còn vô cùng tiện lợi mỗi lúc bạn di chuyển, có thể sử dụng ở cơ quan hay bất kỳ lúc nào khi công tác hay đi du lịch.

Collagen không chỉ là bí quyết giúp làn da mịn màng, đàn hồi tốt mà còn đánh bay tình trạng khô xơ, gãy rụng của tóc. Collagen dưỡng tóc trở thành phương pháp được rất nhiều chị em áp dụng nhằm cải thiện tình trạng tóc hư tổn để lấy lại mái tóc suôn mượt, dày và chắc khỏe.